Mikulás Kocogás 2009
2009-12-10 15:11 - írta TurbóBékaIdééééééééééééén is megcsináltuk!!!
December 6-n, mikor mindenki szűkebbre húzza a kabátját, a felnőttek begyújtanak a kandallóba, a gyerekek meg odabújnak a párnák közé, mi segíteni mentünk...fürdőruhában!
6. alkalommal kocogtunk el a West-Endtől az Oktogonig és vissza, mintegy 90-en, hogy segítsünk az Országos Cisztás Fibrózis Alapítványnak, és a betegeknek. Ketten közülük velünk kocogtak, ami azért nagy szó, mert a betegség a tüdőt támadja meg többek között, és az intenzív sportok nem tartoznak a legkellemesebb tennivalóik közé. Célunk az ismeretterjesztés is volt: a lakosság 4%-t érinti ez a genetikai betegség, és néhány éve még 15-20 év volt a várható átlagéletkoruk, ez mára kitolódott 30 körülre! Napi kezelésekre szorulnak, de minden másban olyanok, mint te meg én! Rajtuk segítettünk...
Akit érdekel, van zenés videó a www.mikulaskocogas.hu weblapon, nézzétek meg!!! Nagy buli volt, és mindenkit várunk jövőre is!
Esőfoci
2009-10-13 9:57 - írta TurbóBékaSziasztok ismét!!!
Ami azt illeti, a hétközbeni munkaidő nem tett jót a mozgáskultúrámnak :). Már a salsa is csak kéthetente fér bele. Tegnap is éppen oda tartottam, mikor jött a telefon és némi gondolkodás után nem is volt kérdés, hogy ami hiányzik, az hiányzik.
Vannak sportok, amik tök jók, és az ember szereti is csinálni őket, és vannak körülmények, amikor az ember igenis nem szeret semmit sem csinálni, csak ülni a jó melegben.
Viszont, ha ezt a kettőt összekeverjük, akkor lesz belőle egy olyan alkalom, ami a "csakazértis kihagyhatatlan" kategóriába esik. Ilyen egy esős-szeles vagy néha-néha egy saras, netán havazós focimeccs! Mert ritka, mert kihívás, mert nem mindenki veszi az erőt és a fáradtságot, hogy menjen....és legfőképpen, mert a többiek is veszik a fáradtságot és az ember a szándékot nem hagyja cserben!
Kis csapatunk egyébként úgy 14 éve játszik együtt, és még sose mutatott fel olyat, ami emlékeztetett volna bármilyen összjátékra, vagy sikersorozatra. Az első két meccsen még csak kétjegyű a gólhátránya a csapatnak, de fejlődik...a gólhátrány...
Mindenesetre, végre a levegőn, végre mozogva, és nem múlt máson, mint egy telefonon és egy gyors döntésen. A sportok általában ilyenek...sok kis gyors döntésből állnak, de azt az ember egy életen át teszi.
Jó döntést! :)
Te Alpok fenyvesekkel vadvidékes tája...
2009-08-28 9:43 - írta TurbóBékaÖssiacher See (495m), Gerlitzen hegycsoport (1911m).
Elég mozgalmas hétvége volt. Elmentünk siklóernyős hétvégére. Eleve a környék gyönyörű volt. Hasonlított piciben Norvégiához. Hegyekkel ölelt alpesi tó, motorcsónak parkolók a házak aljában, ezer sportolási lehetőség. Lehet túrázni, bobozni, vizisportolni, biciklizni, íjászkodni, lovagolni stb.
És lehet siklóernyőzni. Ha valaki valaha ki akarja próbálni ezt a sportot, ilyen helyen tegye! Egy tandemugrás is úgy kezdődik, hogy kisiklik az ernyő 8-900m szintmagasságban a tó fölé és elkezdődhet a pörgés meg a forgás. Gyönyörű kilátás, a szél és a nap simogatása...és néha az ernyő játéka és egy-két szívinfarktus, persze :).
Az egész hely Villach felett van kicsivel, úgyhogy két órán belül van Velence és Bibione is, kétféle kikapcsolódást ígérve. Mondjuk a heringrohasztó homokos parton az élvezeti érték korlátozott, de a langyos tenger megér egy lefékezést. Persze, rögtön össze is futottunk ismerősökkel a parton :).
A hétvége fénypontja az a jégeső volt, ami két sátrat átlyukasztott, a mienket pedig belülről kellett kézzel tartani, hogy a helyén maradjon, alattunk meg éreztük az újdonsült kemping-folyó lágy fodrait. Aztán ennek is vége lett egyszer...
Népi-nemzeti sportnapok
2009-08-22 9:24 - írta TurbóBékaHétvégén volt egy sportnap. Az a jófajta multi-kultis jöjjünk össze és ismerjük meg egymást jellegű. Rá kellett jönnöm, hogy nagyon jók az ilyenek, és kár, hogy csak a nagyobb vállalatok engedhetik meg maguknak.
A versenyszámok kellően elborultak voltak ahhoz, hogy jók legyenek :).
Fociztunk 20-20 fővel egy homokos sportpályán 4 ülő-labdával, természetesen dobáltunk messzire tojásokat és bár ki volt írva a musical éneklés verseny, ez a környező élővilág szerencséjére elmaradt végül...
A kötélhúzás volt talán a legmeglepőbben kemény sport. Nem elég, hogy az ember egy-két percig megszakad a 40 fokon, belerángatják a homokba, ráadásul, mivel több csapat volt, mindezt 5-6-szor megismételve, mikor már alig álltunk a lábunkon.
Valahogy jó lenne, ha kisebb cégek - baráti körök összefognának és megszerveznének néha egy-egy ilyen rendezvényt. Felbecsülhetetlen értéke lesz még egyszer annak a három órának, amíg palacsintát és lángost sütöttem tábortűz felett, vagy annak, mikor este elkészült a közel három méter magas máglya a tábor közepén...
Agytorna-mese
2009-07-28 9:47 - írta TurbóBékaHaja, mint az ében, bőre, mint a hó... (Ez a fekete hajú üzletember, aki nem jutott ki nyáron még a strandra! :)
Egy nap azon kapta magát hősünk, hogy már látja a lába között azt a bizonyosat. Fel is kiáltott! Éljen! De aztán rájött, hogy nem azért, mert megnőtt valamilyen varázslatos szer hatására, hanem azért, mert az évtizedes nem-mozgás eredménye az lett, hogy elfogytak az addigi kilátást akadályozó mell és hasizmok. :)
Aztán élt, míg meg nem halt. Ami a kardiovaszkuláris (sose írjatok le magyarul latin kifejezéseket :) betegségek miatt inkább az üveghegyeken (értsd: kórház) túl következett be!
Lassan ez lesz egy átlagos esti mese...
Az emberek leginkább azt mondják, hogy "szerencsére éz rám nem vonatkozik". Néha bele szoktam gondolni, hogy a "szerencse" a sportolás esetében nem annyira szerencsét jelent, hanem azt, hogy emberünk mennyire kitartó és elszánt az ügyben... Ha azt veszem, a személyiség egy szerencse. Anélkül nincs sem sport, sem extrém sport.
A legjobb az benne, hogy öngerjesztő folyamat. Ha megvannak az alapok mind lelki, mind testi oldalon, akkor akármit el tudsz kezdeni és élvezed. A test ellenállását kell legyőzni, de azt elég egyszer. Mindig eszembe jut, mikor a 20 kg-s siklóernyővel a hátamon éppen mászom fel egy hegyre, jó esetben árnyékban, hogy egy-egy sportban nem is az a szép, hogy csinálja az ember, hanem az, hogy eljut oda és büszke magára utána.
A legjobb sport a lélek edzése, aztán jön minden más. A következőben majd összeírom, hogy mit csináltam eddig életemben :)...
Repülni, mint a madarak
2009-07-13 14:35 - írta TurbóBékaAmikor először futottam össze a siklóernyőzéssel, egy barátom szavait követtem, aki azt mondta, hogy a sportág olyan, mint amikor álmodban repülsz hangtalanul a fák felett. Ha ez jelent neked valamit, akkor itt a helyed.
Egy másik barátom jóvoltából pedig kikötöttem úgy 6 éve a Kettő SE szakosztályában, és azóta amikor időm és a felszerelés közelsége engedi, megyek és repülök egyet!
Na, eddig tartott a gyermek mese! :)
Ez az extrém sportok legextrémebbike szerintem. Ugrottam már szikláról, voltam cápák között, utaztam este 10 után a 6-os villamoson. Egyik sem ilyen elmebeteg sport, mint ez! Pont ezért is szeretjük annyira.
Hétvégén elmentünk Nyikomra, meg az Újlaki hegyre repkedni. Ismertetem a főbb lépéseket:
1) Találd meg a felszálló helyet. Sok helyen tiltott, sok helyet nehéz megközelíteni, sokszor meg még a helyiek sem tudják, hogy merre küldjenek téged "ahhoz a hegyhez"!
2) Nézd meg mit hagytál otthon :)
3) Juss fel a hegyre. Itthon nincsenek felvonók, úgyhogy a magyar ember hegyet mászik. A Nyikom például 240m felfelé (35p), az Újlaki 140m (15p). Hátadon mintegy 20kg felszerelés, ami először össze van csomagolva, másodjára meg inkább csak úgy vállra vetve. Nem mondom el, hogy mibe tud beleakadni menet közben.
4) Legyen szerencséd, és a kinézett hegyre megfelelő irányból és erővel fújjon a szél. A cél érdekében - meg a mászás utáni megszáradásért - az ember néha 1-2 órát ül a füvön és nézi a szép tájat, a madrarakat és a felhőket.
5) A start legyen jó, jó irányban, jókor, jól átnézett felszereléssel.
6) A "fák feletti nyugodt siklás" pedig a legritkább esetben valósul meg, hacsak nincs szélcsend és nem akarsz 35p mászást úgy 6-8 perc lesiklással megünnepelni. A sikeres repülés arról híresz, hogy mozgó (fújó, emelkedő) levegőben történik. Ami még ad az örömnek, hogy ha jó az idő, akkor sokan gondolják így és egy BAH csomópontot megszégyenítő tumultus tud néha kialakulni, ami veszélyes. Itt nem nagyon van olyan, hogy koccanás. Ami ütközik, az általában esik is.
7) Jó időben és jó helyre szállj le. Ne erősödjön be a szél, jöjjön egy vihar hirtelen, ne csukja össze a mozgó levegő az ernyőt, a jó feledre érkezz a földön stb.
Hétvégén szerencsére jó volt minden. Így csak 2x240m és 2x140 m-t kellett megmászni, és csodálatos látványban lehetett része annak, aki a nyugodt budapest feletti légtérben megnézhette a naplementét.
Mi ebben a jó? Az, hogy megteheted. Mert repülni kell!!!
Nyári Mikulások
2009-07-03 18:20 - írta TurbóBékaSokszor kérdezik tőlem, hogy miért szeretem az extrém sportokat. Meg akarunk mutatni valamit, vagy csak elmeháborodottak vagyunk? Van, amikor az olyanok sorból kilógása, mint amilyen én is vagyok, másoknak jót hoznak. Ha nem lennénk elmeháborodottak legalább egy kicsit mindenhol, akkor ezeket a jó dolgokat sem lennénk képesek megcsinálni...most akkor melyik legyen? :)
Végre odaadtuk azokat az ajándék gépeket, amikkel a tavalyi Mikulás Kocogás hozzájárult a Heim Pál Kórház gyermekeinek egészségéhez. Megnézhettük azt a kórházat, ahová - már elnézést minden betegtől - már befeküdni is öröm. Színes falak, öltözőszkrények a vendégeknek, játszószoba a kisgyerekeknek. Mondjuk, az igazi az lenne, ha nem lenne szükség ilyen intézményekre egyáltalán.
Mindez köszönhetően az alapítványnak, amit mi is támogattunk tavaly úgy, hogy a decemberi hidegben elkocogtunk a Nyugatitól az Oktogonig egy szál fürdőruhában. Most beértem azzal, hogy sapit húztam, mert vetkőzni, azt csak a mínuszban érdemes.
Sokszor csak a lelkesedés elég ahhoz, hogy dolgokat megváltoztassunk...asszem, most jött el megint az a pillanat, amitől kezdve várom már, hogy ismét ott vacoghassunk a startnál és várhassuk a rajtot!!! Addig is, maradnak a kocogó edzések...
Manager-fitness
2009-06-28 22:26 - írta TurbóBékaVoltam egy előadáson, amin az egészségről és az emberek hozzáállásáról is szó volt, valamint észrevettem egy érdekes új sportágat is.
Az emberek 92%-a a modern kor betegségeiben hal meg, mint keringési rendellenességek, cukor és egyéb betegségek, szennyezések hatásai, rák stb. 6% öregségben, 2% balesetben (a számok lehetnek pontatlanok picit).
Mi ebből a tanulság? Tuti megéri valamit csinálni, mert nem abban dobjuk fel a talpunkat!
De, amire ki akartam igazán térni, az az, hogy érdekesebb dolog az, hogy modern korunk öltöny-atlétái a ranglétra megmászása mellett igen keveset fordítanak fizikai mozgásra. Amikor ott a baj, és megmérik az testük egészségének minőségi mutatóit, akkor rádöbbennek, hogy ezt keményen elszúrták. Ekkor jön a javaslat:
1) Piros tabletta: Tessék többet mozogni, és lehetőleg nem délután 3-kor ebédelni a reggeli kávé után!
2) Kék tabletta: Tessék bevenni ebből meg ebből a tablettából, és máris bejut a szervezetbe a hiányzó anyag!
Az önszántukból túlhajszolt sportolóink rögtön mérlegelik a felajánlott lehetőségeket, megnézik a 101 gombos munkapad felett némileg megfakult izomkötegeiket és azonnal meghozzák a döntést! Ők is csatlakoznak a soktízezernyi manager-fitness klubtag közé, és minden reggel és este rendszeresen veszik majdan egyik kezükbe onnantól kezdve a poharat és a másikba a tablettákat. Ez összesen kezenként 6-8 izmot, plusz úgy 10-12 arcizmot is megmozgat!!! :)
Te a pirosat vagy a kéket válaszottad?
Hétköznapi sportolók
2009-06-21 11:46 - írta TurbóBékaSzeretek motorozni. Fel tudnék sorolni legalább féltucat indokot, hogy miért jó, amire minden második ember felhoz egy tucat rosszat. Azért a kedvükért:
1) szabadság érzése - a szél(vihar) ahogy fújja az embert...
2) gyorsabban odaérek mindenhová - az idő meg ugye pénz
3) szívesen indulok el a forgalomba - hány autós mondhatja el magáról ezt?
4) szépséges a járgány - kinek melyik típus tetszik, persze
5) mindenki odafigyel a másik motorosra - ez segédmotorosokra nem vonatkozik :)
6) biztosan van hatodik is...tuti......
Azon kívül, hogy nagyon gyors és szépséges dolog egy motor, meg csupa élvezet rajta ülni, azért kíváncsi lennék azokra, akik minden nap úgy szállnak fel rá, mint munkaeszközre. Néha azért elámulok, hogy mit ki lehet hozni belőle. Amikor egy motor hátul úgy néz ki, mint egy páncélkocsi, több rajta a lakat, mint Houdinin, valamint a lovag a lovon úgy ül, hogy a fején félig van rajta a bukósisak, mert másképpen nem tudná menet közben a cigijét szívni...valamiért nem ezek a képek szerepelnek a szerelő műhelyek poszterein. Mármint azokon, amiken nem hatalmas mellek vannak. Szóval azon az egy-kettőn...
A motorozás kemény sport. Még a városban járva is súlyos izommunka tud lenni. Mindenkinek ajánlom. Ha mi nem lennénk, akkor sokkal több autó lenne a forgalomban, és nagyobb lenne a dugó. Ezt üzenem annak a 60-70 körüli hölgynek is, aki előtt a minap át akartam menni az álló autók között, mire felém ugratott az autójával egyet (vagy remegett a lába valami kórtól), és a szájáról azt lehetett leolvasni, hogy: "menj a k...a a...ba!"
Régen nem volt 8 általános???
A konklúzió: végy egy szép dolgot, add hozzá az emberi tényezőt, és biztos lehetsz benne, hogy a pokol és a menny között minden árnyalatot látni fogsz benne...
Sportoltál már valaha?
2009-06-17 15:04 - írta TurbóBéka Mióta nem kergetnek mindet a szavannákon mindenféle vadak, egyre jobban elkényelmesedünk. Azért nyitottam ezt a blogot, hogy a sportokról,mozgásról, egészséges életmódról beszélgethessünk. Mindjárt kérdés, hogy a sakk az sport-e :). Definiáljuk: minden olyan tevékenység, ami megmozgatja az emberi test akármilyen részét, sportnak tekintendő. Ha az agyat, akkor azt is! Tehát fel a fejjel! Ha ezt este 9-kor olvasod a munkahelyeden,akkor eddig járt az agyad, úgyhogy egész nap sportoltál!!! :) Na, futás gyorsan haza, és csinálj valami hasznosat is! :)
